Как сделать нейрофотосессию самому: пошаговое руководство + готовые промты
Полное практическое руководство: как сохранить лицо по референсу, какие фразы использовать в промте, примеры для LinkedIn/Instagram/Fashion и обзор лучших платформ.
Содержание:
- Подготовка референсного фото
- Структура промта и ключевые фразы для сохранения лица
- Распространённые команды для нейрофотосессий
- Готовые шаблоны промтов (RU/EN)
- Стиль, одежда и позирование
- Топ‑платформы для нейрофотосессий
- Таблица сравнения
- FAQ
Шаг 1. Подготовьте референсное фото
- Чёткое изображение, хорошее освещение, без фильтров и сильных теней.
- Фронтальный или 3/4 ракурс, открытое лицо, без крупных аксессуаров.
- Минимальный размер 1024×1024 px, лучше — крупнее.
Совет: если лицо искажается, повторно загрузите более контрастное и резкое фото, либо обрежьте кадр до портрета.
Шаг 2. Промт: как описывать кадр и фиксировать лицо по референсу
Используйте простую структуру: кто + где + свет + стиль + камера/оптика + стабильность лица.
A portrait of a woman in cinematic lighting, in a studio, wearing a red dress, looking at camera,
shallow depth of field, ultra realistic, 8k — same face as reference, do not alter facial structure.Ключевые фразы для сохранения лица
use reference photo/use uploaded photo as referencesame face as reference,keep face identity consistent,identity preserveddo not alter facial structure,retain original facial featuresconsistent person,same person
Если платформа поддерживает параметры веса референса (например, --iw в Midjourney), увеличьте значение, чтобы усилить сходство.
Распространённые команды/тэги в промтах для фотосессий
| Категория | Команды | Зачем |
|---|---|---|
| Фотореализм | ultra realistic, HDR, 8k, highly detailed | Добавляют детализацию и реалистичность |
| Камера/оптика | 85mm, 35mm, f/1.4, DSLR quality | Эффект реальной камеры |
| Освещение | soft studio light, cinematic lighting, golden hour | Контроль света и настроения |
| Эмоции | gentle smile, neutral expression, confident look | Естественная мимика |
| Композиция | headshot, waist-up, full body | Тип кадра |
| Контроль лица | same face as reference, consistent person, identity preserved | Фиксация идентичности |
Готовые шаблоны промтов (RU/EN)
1) Деловой портрет (LinkedIn / корпоративный)
RU: Профессиональное портретное фото мужчины в деловом костюме, мягкий студийный свет, нейтральный фон, уверенная поза, естественная улыбка, реалистичное освещение, высокая детализация, лицо как на референсе, не изменять черты лица.
EN: A professional headshot of a man in a business suit, soft studio lighting, neutral background, confident pose, natural smile, ultra realistic, same face as reference, do not alter facial features.
2) Лайфстайл / Instagram
RU: Кинематографическое фото девушки на закате у моря, лёгкий ветер, естественное освещение, мягкий фокус, фото как для Instagram, лицо как на референсе, сохранить идентичность, 8k.
EN: A cinematic photo of a woman at sunset by the sea, wind in hair, natural light, shallow depth of field, Instagram aesthetic, same face as reference, identity preserved, 8k.
3) Fashion / Editorial
RU: Портрет модели в стиле fashion editorial, студийный свет, минималистичный фон, драматическая поза, высокая контрастность, фото как для журнала, сохранить лицо как на фото-референсе.
EN: A fashion editorial portrait of a model, studio lighting, minimalist background, dramatic pose, high contrast, magazine style, same face as reference photo, consistent identity.
4) Арт-портрет
RU: Арт-портрет мужчины в неоновом освещении, отражения, тёмный фон, фотореализм, лицо как на референсе, идентичность сохранить.
EN: Artistic portrait of a man in neon lighting, reflections, dark background, ultra realistic, same face as reference, identity preserved.
5) Уличная съёмка
RU: Фото девушки на городской улице, рассеянный дневной свет, кэжуал‑образ, лёгкая улыбка, реализм, лицо как на фото-референсе, идентичность сохранить.
EN: Street portrait of a woman in an urban setting, soft daylight, casual outfit, natural expression, realistic look, same face as reference, identity consistent.
Мини‑шпаргалка: добавляйте в конец каждого промта: same face as reference, consistent person, identity preserved, do not alter facial structure.
Стиль, одежда и позирование
Одежда и стиль
| Стиль | Ключевые фразы (EN) | Примеры |
|---|---|---|
| Бизнес / LinkedIn | business suit, white shirt, blazer | Пиджак, строгая рубашка, нейтральный фон |
| Fashion / editorial | high fashion outfit, designer dress | Глянцевый стиль, аксессуары |
| Casual / Lifestyle | casual clothes, streetwear | Повседневный образ |
| Romantic / Natural | flowing dress, pastel tones | Тёплая, мягкая эстетика |
| Artistic / Conceptual | avant-garde outfit, futuristic costume | Креативные сцены, неон |
Поза и композиция
| Тип кадра | Команда | Описание |
|---|---|---|
| Портрет | headshot, close-up | Для аватаров и профилей |
| Поясной | waist-up, half body | Классика для деловых/модных кадров |
| Полный рост | full body | Для lifestyle и outdoor |
| Неформальные позы | leaning against wall, hands in pockets | Естественность |
| Сидя | sitting on chair, crossed legs | Спокойствие и уверенность |
Для естественного вида добавляйте: natural pose, comfortable stance, realistic posture.
ТОП‑5 платформ для нейрофотосессий
Leonardo.ai
- Лучшее для: реалистичных фотосессий и стилизованных портретов
- Особенности: Image‑to‑Image, ControlNet/Face consistency, пресеты; есть бесплатный тариф
- Совет: включите режимы Photo Realistic и Preserve Identity
- Пример промта:
use uploaded photo as reference, same face, ultra realistic, cinematic portrait lighting
Krea.ai
- Лучшее для: быстрого результата и естественного света
- Особенности: простота, Consistency Engine, Style Mix
- Совет: используйте фразу same person
Midjourney (v6+)
- Лучшее для: художественных и кинематографических фото
- Особенности: Discord, референс‑вес
--iw, параметры RAW photo, DSLR quality - Совет: фиксируйте seed для стабильности лица
- Пример:
/imagine portrait ... --ar 2:3 --v 6 --iw 1.5
Runway ML (Gen‑2)
- Лучшее для: коротких видео и фото с движением
- Особенности: видео по одному фото, Face Consistency, Reference Lock
- Совет: лучшее исходное фото — с нейтральной мимикой
DALL·E 3
- Лучшее для: простых портретов и аватаров
- Особенности: работа прямо в интерфейсе ChatGPT
- Совет: просите Use the uploaded photo as reference and keep the same facial features
Сравнение платформ
| Платформа | Реализм | Удобство | Скорость | Референс‑лицо |
|---|---|---|---|---|
| Leonardo.ai | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | Отличная |
| Krea.ai | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | Хорошая |
| Midjourney | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | Через --iw |
| Runway ML | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★☆☆☆☆ | Фото/видео |
| DALL·E 3 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | Умеренная |
FAQ
Как добиться стабильного лица на всех снимках?
Используйте один и тот же референс, повышайте вес референса (если доступно), держите одинаковый seed и добавляйте хвост: same face as reference, consistent person, identity preserved, do not alter facial structure.
Нужно ли упоминать бренды камер и объективов?
Не обязательно, но добавление 85mm, f/1.8, DSLR quality помогает добиться привычной портретной оптики и боке.
Почему иногда улыбка выглядит неестественно?
Избегайте формулировки smiling widely. Лучше gentle smile / subtle smile.
Готовы попробовать?
Скопируйте любой шаблон из раздела «Готовые промты» и вставьте его в выбранную платформу. Начните с простого headshot и постепенно усложняйте свет, стиль и позы.
